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Body Karaté - Gym Tonic

Le Body-Karaté est une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique qui est l’expression même de la vie et du bien-être. Pour tirer le meilleur parti du potentiel corporel, le Body-Karaté recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique. C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement d’une bonne condition physique. L’énergie circule à travers le corps, les mouvements sont plus fluides, on constate une amélioration du bien-être et de la santé.

OBJECTIFS:

Une pratique qui permet de garder la forme et rester en bonne santé :

  • améliore la condition physique
  • permet un renforcement musculaire ;
  • développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace ;
  • Améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
  • Permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle ;
  • Excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements.

L’apprentissage des techniques de karaté

Une pratique de loisir qui se met au service du pratiquant en lui faisant découvrir l’art martial de manière ludique.

Une pratique dynamique avec des mouvements, des enchaînements et des déplacements constants qui vont permettre de faire progresser même les karatékas confirmés.

Gym tonic

Pratique d’entretien axée sur la recherche du maintien ou de l’amélioration de la forme et de la condition physique en général et de la santé (abdos-fessiers, step, aérobie, musculation légère, cardio-training, stretching).

Coaching Personnalisé

Un coaching personnalisé est proposé et assuré par les professeurs diplomés du club.